ラウール(Snow Man)の魅力|本名・身長･ドラマ･モデルまで完全ガイド[スノーマン]

ラウール（Raul、本名：村上真都ラウール）さんは、2003年6月27日生まれの日本のアイドル、モデル、俳優です。ベネズエラの父と日本人の母を持つハーフで、そのエキゾチックな容姿と高い身長（192cm）が特徴です。

ラウールのプロフィール【図解】

項目	詳細
名前	ラウール（Raul）
本名	村上真都（まいと）ラウール
生年月日	2003年6月27日
愛称	ラウちゃん、ラウ
出身地	東京都
国籍	日本
身長	192cm
血液型	A型
所属グループ	Snow Man
趣味	映画、ファッション研究
特技	ダンス、モデルウォーキング
所属事務所	STARTO ENTERTAINMENT/BANANAS MODELS

ラウールさんの「ステージで光る魅力」

長身×可動域

ラウールさんの武器は、長い手足と股関節の可動域、そして体幹の安定です。腕や脚の終点まで伸び切るので、面→線→点の見せ方がハッキリします。

群舞の中でもシルエットだけで意味が伝わるため、フォーメーションの画力が一段上がります。

観方のコツ：サビの最後の2カウントで腕や脚が抜ける瞬間をチェックします。線が消えずに残像のように残ると、見栄えが最大化します。

グルーヴ設計｜オン／オフ／レイドバックの使い分け

あわせて読みたい

TikTok - Make Your Day

ヒップホップで培った基礎があるため、同じ8ビートでもノリを変えて表現できます。

サビ頭をほんの遅らせて当てるレイドバック、ブリッジでは呼吸で間を作る、ブレイクで硬質ストップを入れる。

楽曲の温度をノリでデザインします。

観方のコツ：カウントの＆（表拍の合間）で肩や首がわずかに遅れて入る瞬間＝気持ち良さの源です。

カメラ前の説得力——目線→首→上体の順で入る

寄りでは目線→首→上体の順でレンズに入り、2〜3フレの残心を置くので、カット替わりが気持ちよく見えます。

引きでは骨盤の角度と背骨のラインで抜けを作り、遠目でも印象が潰れません。

観方のコツ：0.5倍速で見ると、カット直前に一瞬の静止があるはずです。ここが映像で強い人の合図です。

群舞での役割が巧み起点・抜き・終端

Snow Man「D.D.」（from「Snow Man ASIA TOUR 2D.2D.」）

フォーメーションでは、起点（最初に動きで合図）、抜き（敢えて動かない役）、終端（最後に締める役）の3つを曲ごとに切り替えます。

これにより群舞が役割の合奏になり、ステージが立体的に見えます。

観方のコツ：サビ前1小節の並び替えに注目。ラウールさんが起点か抜きかで、その後の温度の上げ方が変わります。

ラウールさんの世界基準の凄さ

世界基準で育った吸収の速さ

あわせて読みたい

TikTok - Make Your Day

幼少時代から海外コンペや大箱の現場で磨かれ、審査基準に晒され続けた経験があります。
新しい振付やスタイルに出会っても、要点の抽出→自分の身体言語化が速く、学習曲線が急です。

観方のコツ：同一曲の初出と最新を見比べると、体の使い方と間の調整が短期間で更新されているのが分かります。

表現レンジ”の広さ｜キュートからモードまで

Snow Man「ブラザービート」Dance Practice

明るいポップ曲では弾む表情と軽い重心、モード寄りでは視線の強度と低重心へ。

衣装・髪型・メイクの選択で役作りのスイッチを入れ、世界観に没入させます。

見た目の情報を演技の一部に変換できるのが強みです。

観方のコツ：眉・口角・視線の3点が同じ方向を向くと強さ、ズラすと余白になります。
曲のムードに応じたスイッチを探してみてください。

チーム貢献｜若さを推進力に変える

大人数の中で前に出る／引くの判断が速く、主役を立てる黒子にも回れます。

リハでは到達タイミングの共有や列の端の意識合わせなど、群舞の再現性に寄与し推進力として機能しています。

観方のコツ：転換中、ラウールさんの目配せや手の小さな合図に注目。数拍で全体が整います。

コンディショニングと習慣化続く仕組み作り

長身ゆえの課題（重心のブレ、膝・腰の負担）を、ストレッチ→体幹→可動域の順で整えることでカバーします。

睡眠や補食、靴選びまで習慣化し、長尺ステージでも終盤にパフォが落ちにくい体づくりを心がけています。

観方のコツ：終盤曲のジャンプ着地と回転後の一歩目の安定感を見ると、コンディショニングの質が分かります。

ラウールさんがデビューに至るまで｜世界基準で育ったキッズダンサー時代

原点は小1、師匠はRIEHATAさん

ラウールさんは小学1年生からダンスを開始。神奈川県・川崎のSTUDIO SWAG（RIEHATAさん主宰）出身で、小学3年生からRIEHATAさんが師匠となります。

小学生時代は「D’S TOY BURN」「HATABOY」として活動し、ヒップホップ系を得意としていました。

基礎（リズム・アイソレーション）を早期に叩き込まれたことで、のちの長い手足×しなやかなラインを支える身体操作が育ちます。

ステージと映像で場慣れを重ねる（2013）

2013年にはAIさんのツアー「MORIAGARO TOUR 2013」のオープニングアクトに出演。

同年8月、日本初のキッズダンス映画『SHAKE HANDS』にも出演します（オーディション選抜）。

全国規模の審査→本番という流れを早くから経験し、カメラ前・大箱会場での立ち居振る舞いを身につけていきました。

ロサンゼルスの世界大会で連続準優勝（2014–2015）

2014年、RIEHATAさん選抜の15人チーム「RIE HATA TOKYO（現Rht.）」に選出され、ロサンゼルスの世界大会Body Rock Juniorへ出場。2014年・2015年の2年連続で準優勝という快挙を達成します。

海外の審査基準（グルーヴ、ピクチャリング、構成力）に晒されることで、見せる角度”や間の取り方が飛躍的に洗練されました。

日本のダンス界でも大きな話題となり、若手として抜きん出た存在感を確立します。

舞台・テレビの越境経験で表現の幅が拡張（2015）

2015年には舞台『ASTERISK〜女神の光〜』にHATABOYとして出演し、東京ゲゲゲイ／仲宗根梨乃／st kingzと共演。同年『FNS27時間テレビ』のダンス企画にも登場します。

さらに、キッズ時代に審査員を務めたDA PUMP・KENZOさんからも「当時から上手かった」と評されるなど、プロの現場目線での評価を獲得。ダンサーとしての現場強度と“表現耐性がここで決定的になりました。

ミニ年表（キッズ〜ティーン前半）

• 小1：ダンス開始（STUDIO SWAG）
• 小3〜：RIEHATAさんを師事／「D’S TOY BURN」「HATABOY」
• 2013：AI『MORIAGARO TOUR 2013』オープニングアクト／映画『SHAKE HANDS』出演
• 2014–2015：RIE HATA TOKYOでBody Rock Junior 準優勝×2
• 2015：舞台『ASTERISK〜女神の光〜』出演／『FNS27時間テレビ』ダンス企画出演／KENZOさんから高評価

これらの積み重ねが、のちのジャニーズJr.としての活動、そしてSnow Manでの表現へと一直線につながる土台になりました。

ラウールさん｜入所からデビューまでの軌跡

将来はダンスを仕事にしたいと考え、さまざまなオーディションを受けていた流れで、ご両親が履歴書を送付。
2015年5月2日、小学6年生で事務所に入所します。

振付師に実力を評価されての決定でしたが、当時は「踊りたいジャンルが違う」「アイドル衣装が苦手」と戸惑い、合格を告げられた瞬間に号泣したと振り返っています。

入所後もしっかりダンス発信を続け、2016年6月27日にはジュニアBoysとしてアニメ『忍たま乱太郎』のテーマ「勇気100%」（ファミリーマート限定）をリリース。

少しずつアイドルの現場にも身体がなじんでいきます。

少年忍者〜2020候補｜継続のチャンスをつかむ（2018）

仕事が少ない時期もありましたが、2018年6月9日「ちびっこ忍者」結成→8月「少年忍者」に改名し活動を継続。

ちょうど中学3年・受験期で、「どこにも所属せず受験を迎えていたら休んで辞めていたかもしれない」と語るほど、このタイミングの合流が大きな分岐点になりました。

同年10月には2020（トゥウェンティートゥウェンティー）候補生にも選出。

『ABC座 ジャニーズ伝説 2018』の公開稽古で発表され、開幕2日前に急招集・1日稽古でバトントワリングとタップを披露して会場を沸かせます。

対応力と吸収の速さが現場での信頼に変わっていきました。

Snow Man加入打診｜帝劇での対話と覚悟の形成（2019）

2019年1月17日、中学3年生でSnow Manに加入し、センターに抜擢されます。

きっかけは、滝沢秀明さんが以前から「雰囲気がある、踊ると輝く」と推薦したこと。

ただし本人は「大先輩のグループに、なぜ自分が？」と戸惑い、帝国劇場で前社長・滝沢さんと何度も話し合いを重ねます。

最初は「露出が増えればチャンスにつながるかも」という損得の計算もあったと率直に告白。しかしその心情を見抜いたジ前社長、

「デビューは挑戦じゃない。メンバーと戦って勝ち取るものだよ。」
と諭され、腹を括る覚悟が生まれます。
同時期、『JOHNNYS’ King & Prince IsLAND』出演中の向井康二さんが楽屋に私服で会いに来て抱きしめてくれた出来事も、大きな支えになりました。

苦悩と支え、そして跳躍｜滝沢歌舞伎ZERO〜デビュー（2019–2020）

加入後もしばらくは「新加入をメンバーが嫌がっているのでは」と疑心暗鬼に陥る時期がありました。
2019年4月『滝沢歌舞伎ZERO』は他メンバーが経験者の中で自分だけ未経験。

過酷な稽古と重圧で何度も涙を流し、出席日数の関係で留年→転校も重なります。

家庭でも不安定になりましたが、目黒蓮さんや岩本照さんの言葉、特に「俺たちがついてる」というリーダーの一言で、仲間を信じる方へ舵を切ることができました。

そこから歯車が回り、2019年7月23日には『簡単なお仕事です。に応募してみた』で岩本さん・渡辺さん・目黒さんとドラマ初主演。

そして2020年1月22日、16歳でSnow ManとしてCDデビュー。自分のダンスの人というルーツを抱えたまま、グループの中心で表現を拡張していくステージが始まります。

ミニ年表（要点だけ）

• 2015/5/2：小6で入所（振付師に評価／号泣の合格）
• 2016/6/27：ジュニアBoys「勇気100%」リリース（ファミマ限定）
• 2018/6–8：「ちびっこ忍者」→少年忍者 へ／2020候補生に選出（急招集・1日稽古でバトン＆タップ）
• 2019/1/17：Snow Man加入（センター）／帝劇で覚悟を固める
• 2019/4：滝沢歌舞伎ZERO（未経験からの挑戦）
• 2019/7/23：ドラマ初主演（『簡単なお仕事です。に応募してみた』）
• 2020/1/22：16歳でCDデビュー

ラウールさんのデビューから現在まで（Snow Man／モデルの二軸）デビュー以降の歩み

年表ダイジェスト（俳優・音楽・受賞・SNS）

• 2020/01/22：SixTONESとともにSnow ManとしてCDデビュー（当時16歳）。
• 2021/07/09：映画『ハニーレモンソーダ』で単独初主演（三浦界 役）。
• 2021/07/20：『ViVi』国宝級イケメンランキング（2021上半期）NEXT部門1位。
• 2022/04：早稲田大学 人間科学部（通信）に入学。学業と活動を両立します。
• 2023/01/12：第34回 日本ジュエリーベストドレッサー賞（10代部門）受賞。
• 2023/01/18：Instagram開設。1週間足らずでフォロワー100万人を突破。
• 2024/08/02：映画『赤羽骨子のボディガード』で主演・威吹荒邦 役。アクション／所作の線が評価されます。
• 2025/02/03：TikTok開設。開設約2時間で17万人超が登録。ダンスやファッションの“動きを短尺で訴求します。
• 2025/07/10：連続ドラマ『愛の、がっこう。』（フジテレビ）に出演（カヲル／鷹森大雅 役）。
• 2025/09/13（予定）：配信作『RAUL:ON THE RUNWAY』がAmazon Prime Videoで配信予定。

❑ 『RAUL: ON THE RUNWAY』 独占配信決定

ラウール初の単独ドキュメンタリー
“世界最高峰のランウェイ”を目指す1年半の軌跡。

自分が納得するまでは終われない。
誰も知らない日々がある。
――Prime Videoにて近日配信#ラウール #RaulOnTheRunway #ONTHERUNWAY #プライムビデオ pic.twitter.com/FhkiCCli2g

— Prime Video（プライムビデオ） (@PrimeVideo_JP) May 27, 2025

『ラウール On The Runway』

配信まで、あと3日。

D-03：Maison MIHARA YASUHIRO Men’s 2026SS pic.twitter.com/nOI674aIGe

— Prime Video（プライムビデオ） (@PrimeVideo_JP) September 10, 2025

要点まとめ

• 俳優：学園ラブストーリーの瑞々しさ（『ハニレモ』）から、アクション×美形像（『赤羽骨子のボディガード』）、さらに『愛の、がっこう。』での役幅へと進化しました。
• 発信力：Instagram→TikTokと順に拡張。静止画と動画の双方で線が映える人としての強みを最大化しています。
• 学びの継続：大学（通信）での学びを並走させ、長期視点のキャリア設計を選んでいます。

※モデル／ファッション面（BANANAS MODELS所属、パリ・ミラノ・ロンドンでの活動、衣装プロデュース等）は別章で整理済み。二軸を並走させるのが現在地です。

作品ハイライト

映画

• 『ハニーレモンソーダ』（2021.07.09公開）— 主演・三浦界
• 『赤羽骨子のボディガード』（2024.08.02公開）— 主演・威吹荒邦

ドラマ・配信

『愛の、がっこう。』（フジテレビ／2025.07.10〜）— カヲル／鷹森大雅

モデル／ファッションでの歩み

• フィジカルと審美
  2019年にジャニーズ最長身となり、股下99cmのプロポーションで誌面・ランウェイへ。「ジャニーズ（当時事務所名）初のパリコレモデル」として、国内外で評価を広げます。
• 衣装プロデュース
  2022年の『Snow Man LIVE TOUR 2022 Labo.』から衣装の総合プロデュースを担当。ステージ設計（楽曲・照明・動線）を前提に、動きが映える衣装をデザイン面から支えます。

年ごとのハイライト

• 2019
  TGC 2019 S/Sで15歳ランウェイ。以後も継続出演し、男性タレント最多の通算12回（2025/3時点）。
• 2020
  Dior新リップのモデル起用（2/19）／MEN’S NON-NOレギュラーモデル開始（8月号〜隔月）。
• 2021
  MEN’S NON-NO史上初・上半身裸の表紙（2月号）／anan「美脚特集」で同誌初の男性表紙。
• 2022
  Yohji Yamamoto POUR HOMMEの2023SSにコレクションモデル出演（6/23・デジタル配信＝パリコレデビュー）。
  TGC 2022 A/WでYohjiのコラボステージに出演（9/3）。
• 2023
  Yohji 23-24 A/W（パリ）に出演（1/19）。GIVENCHY／Paul Smithのショーへ来場、『装苑』表紙で6ブランドのモデルを務める（3/28）。
• 2024（ミラノ＆パリ）
  DOLCE & GABBANAコレクションに参加、JW ANDERSON／ARMANI／AMI／KENZO／VALENTINO／sacaiなど来場多数。
  Maison MIHARA YASUHIRO 25SSでランウェイ出演（6/21）、ANREALAGE 25SSでもモデル出演（9/24）。
• 2025（ロンドン＆ミラノ）
  HARRIS REED来場（2/20）、MARNI来場（2/26）。
  SAUL NASH 26SSでミラノコレ初の海外ブランド・ランウェイ（6/22）。MIGUEL VIEIRA 26SSでもモデル出演（6/23）。
  MIHARA YASUHIRO 26SSへ再出演（6/27／22歳の誕生日を現地で“初仕事”報告）。
  パリコレ最終日、DOUBLET 26SSの屋外ショーにも出演（“いただきます”テーマの農園演出）。

要点：10代から国内外の雑誌・TGC・ハイブランドへ接続。Yohjiを皮切りにパリ／ミラノ／ロンドンへ範囲拡張し、2024〜25年は来場に加えてモデル出演の比率が上昇。衣装プロデュースでグループへの還元も明確です。

Snow Manメンバーとの関係

ラウールはSnow Manの最年少メンバーでありながら、グループ内ではとても愛される存在です。

メンバー	ラウールとの関係性
岩本照	Snow Manのリーダーで、ラウールのダンスの師匠的存在。ラウールの振り付けやダンス技術向上に大きく貢献。
深澤辰哉	「お笑い担当」の深澤はラウールとよく絡み、トーク番組では兄弟のような掛け合いを見せます。
渡辺翔太	美容好きな二人はよく美容トークをする仲。ラウールが美容の相談をすることも。
阿部亮平	頭脳派の阿部と、意外と勉強熱心なラウールはクイズ番組などでを組むことも。
宮舘涼太	「貴族キャラ」の宮舘が、ラウールに大人の魅力を教えることも。
佐久間大介	明るい佐久間を見ていると元気になると回答。佐久間さんもこの言葉をよく覚えているそう。
目黒蓮	身長が高くモデル活動もしている目黒は、ラウールにとって頼れる兄貴分。
向井康二	ミックス番組では特に関西絡みが多く、ラウールにノリを教えることも。

ラウールさんの性格の魅力＆趣味 4つのポイント

内向性が磨いた「観察眼」と温度感のコントロール

本人は高校時代を「陰キャ（内向的）」と語り、教室の端でネットニュースを読み込む日々や、一言も話さずに帰る日もあったといっています。

群れない／狭く深くの人間関係は、視野の広さと勘の良さにつながり、ステージでは場の温度を一歩引いた目で測る力になっています。

一方で2024年の自己分析では「本来はそこまで人見知りではない」とも。内向的に見える時期が思春期の殻で、今は必要な瞬間に前へ出られる切り替えができる。この柔らかい可変性が魅力です。

ミニエピソード

• 友人とは「今日も友達できなかった」と笑い合う期間も。
• 連絡先の登録数の少なさをあえて競う遊びに変えるユーモアも素敵です。

自己プロデュースの徹底｜体づくりから気持ちの記録まで

ラウールさんは魅せ方に徹底的です。体重管理、所作、心の持ち方まで毎日を設計し、ジャンルが混線しないよう気持ちを文字で記録。

ゴールに届くためにはストイックさが必須と腹を括り、誰よりも練習に時間をかける姿勢が、ダンスやモデル表現の“線の品格”を支えています。

ポイント

• 「衣装・髪・姿勢・間」の総合設計で印象を作る。
• 心のログを残して再現性を高める。舞台・ランウェイ両方で効きます。

趣味も作品にするクリエイティブ｜Instagramとセルフ企画力

Instagram運用が趣味という域を超え、アバンギャルドな衣装×ポージングを自分でスタジオを借りて撮影するほど。年末の1日オフに雪山へ行き撮影するなど、採算度外視で世界観を形にするクリエイティブが魅力です。

「ひとり成人式」配信では、「楽しみにしていた人がいるなら自分でやろう」と即実行。再生74万回超／コメント約4500件の反響は、企画→実装→発信の自走力そのものです。

ポイント

• 好きを時間とお金で後押しして、作品に仕上げる人。
• ファンの期待を軽やかな行動で回収できるのが強さです。

知的体力と日常の愛嬌｜数学・自炊・散歩・胃の特技

中学時代は定期テスト学年2位／毎日6時間の勉強、数学（計算）が得意。

バラエティでも出題を即答し、論理的な思考がパフォーマンスの間にも活きています。

生活面では料理好き（得意はハンバーグ）・ほぼ毎日自炊。

散歩が日課で、ソフトクリームのために12km歩くことも。さらに胃を膨らませる特技という意外性もチャーミング。

食はお肉・唐揚げ・家系ラーメン・母のカレーから、寿司（ウニ・サーモン・いくら）、ポテチやコロッケまで守備範囲が広く、高級もジャンキーも楽しむ素直さが人柄ににじみます。

ポイント

• 論理×継続で表現の精度を上げ、
• 自炊×散歩で体調と気分を整える。長く走れる習慣を持っています。

ラウールさん｜交友関係でわかる支え合いと越境力

同期・Jr.時代の横つながり｜舞台裏の安心と刺激

入所期をともにした同期に／岩﨑大昇さん／黒田光輝さん等がいます。Jr.期からの並走感が、デビュー後の現場でも良い緊張感を与えてくれます。

なかでもヴァサイェガ渉さん（少年忍者）とは同い年でプライベートでも親交が深く、事務所近辺のつけ麺やパスタ店をほぼ制覇したエピソードが象徴的です。

『TGC 2021 S/S』でランウェイを並んで歩いたときも「帰り道の延長みたいで安心した」と語るほど、現場の平常心を支える存在です。

また、松田元太さん（Travis Japan）とも仲が良く、「つだくん」「ラフォーレ」と呼び合う距離感が微笑ましいです。
リスペクトの軸には事務所出身の山下智久さん／岸優太さんの名前を挙げており、表現者としての背中から学び続けています。

要点：学年・期の近さで生まれた横の絆が、ランウェイや舞台のメンタル安定剤になっています。

ダンス／ファッションをまたぐ越境ネットワーク｜師弟・戦友・新盟友

キッズ時代からの師匠RIEHATAさんとは、『TGC 2023 S/S』で振付を担当してもらい再共演。Instagramでは誇りに思うの英語メッセージ付き2ショットも話題になりました。

旧チームRht.（元HATABOY）のKAITAさん、Macotoさん、そしてPSYCHIC FEVER 半田龍臣さんとは元チームメイトとして今なお交流が続き、ダンス文脈での戦友”が表現の軸を太くしています。

さらに、『2023 FNS歌謡祭』ダンス企画を機にBE:FIRSTのSOTAさんと親交を深め、アイドル×ダンスボーカルの枠を越えたコラボの手応えを得ました。

こうした越境的なつながりは、ランウェイの所作やMVの線だけでなく、衣装・音楽・カメラの総合設計にまで反映され、ラウールさんの表現レンジを広げています。

まとめ

ラウールさんは、
①“世界基準”で育ったダンス、②Snow Manのセンターとしての存在感、③国内外で伸びるモデル活動、④自己プロデュース力（体づくり／心のログ／Instagramの企画力）で、表現を立体的に進化させています。
人柄は群れない観察眼×やると決めたらやり切るストイックさ。同期・師匠・戦友のネットワークが現場の再現性を支え、作品ごとに“更新”が起き続けています。

観方のコツ（最短3チェック）

• サビ頭の0.5拍レイドバック：ノリの切り替えで温度が上がります。
• カメラ前の残心2〜3フレ：寄りの説得力を生む“止め。
• 終盤の所作：長尺でも乱れない体幹＝コンディショニングの質。

ラウールさんは線の品格を、更新し続ける人。
ダンスもランウェイも、そして日常も。ラウールさんの次の一歩を、これからも一緒に追いかけていきます。

【関連記事】

Snow Manの魅力や歴史をもっと知りたい！
そんなあなたのために、Snow Manの魅力をまるっとまとめた記事はこちら⏬️

あわせて読みたい

【2025年最新】Snow Man（スノーマン）メンバーの魅力・凄さ・人気の理由を徹底解説！ 📖 この記事は3ページ構成です。（1/3） 1ページ目　Snow Man9人のメンバーのプロフィール魅力・凄さ2ページ目下積み時代・新メンバー加入エピソード、CDセール...

ドームツアーのSnow Manドームツアー2025-2026の全日程＆チケット詳細！札幌・福岡・東京・名古屋・大阪の会場情報とマナーなどを解説した記事はこちらから⏬️

Snow Manのシングル・アルバム・ベスト盤を全網羅！各CDの魅力や選び方をわかりやすくまとめた保存版記事。

初めて買うならどれ？今からでも間に合う見どころと選び方を徹底解説👀歴代ライブ作品を比較＆紹介🎤推し活初心者にもオススメの保存版✨

ラウールさんの魅力に関するnoteはこちら⏬️

Snow Man Dome Tour 2025-2026 ONに関するnoteはこちら⏬️

Snow Manグループ、各メンバー個人の凄さや魅力やプロフィール紹介ブログを集めた特設ページはこちら！↓

にほんブログ村

その他のアーティストやアイドルのプロフィールコラムはこちらから！

SixTONESグループ、各メンバー個人の凄さや魅力やプロフィール紹介ブログを集めた特設ページはこちら！↓

推し活秘書クローバーくん🍀AIチャット

推し活秘書クローバーくんのAIチャットです♪
※AIですので事実とは異なる情報を生成する場合がございます。予めご了承ください。